La comunicación es la base de cualquier acuerdo.
CUENTO DE LA TORTUGA: Hace mucho tiempo había una hermosa tortuga que tenía (4,5,6,7,8) años y que se llamaba Pepe. A ella no le gustaba demasiado ir al cole.
Prefería estar en casa con su hermano menor y con su madre.
No le gustaba
aprender cosas en el colegio. Prefería correr, jugar. Era demasiado pesado hacer fichas y copiar de la pizarra. No le
gustaba escuchar al
profesor, era más divertido hacer ruidos de coches y nunca recordaba qué es lo que tenía que hacer. A Pepe lo que le
gustaba era enredar con los demás compañeros, meterse con ellos y
gastarles bromas.
Cada día, cuando iba camino del colegio, se decía que
intentaría no meterse en líos, pero luego era fácil que alguien hiciera
que perdiera el control, y al final se enfadaba, se peleaba y el
profesor le reñía o le castigaba.“ Siempre metido en líos”, pensaba.“ Como
esto siga así voy a acabar odiando al colegio y a todos”. La tortuga lo pasaba muy pero que muy mal. Un día de los que peor se sentía encontró al viejo señor
Tortuga, el más sabio del lugar.
Cuando el señor Tortuga vio a Pepe le preguntó por qué
estaba tan triste, y Pepe le contó lo que le pasaba, que siempre se
metía en problemas y
que se portaba mal sin saber por qué. El señor Tortuga le sonrió y le dijo que comprendía lo que
le había contado
porque hacía mucho tiempo, antes de que fuera tan sabio, él también se enfadaba cuando hacía cosas que no estaban bien.
Pepe se sorprendió y
le preguntó cómo había aprendido a portarse bien. El señor Tortuga le dijo:” Bien, Pepe, he aprendido a utilizar
mi protección
natural, mi caparazón”.
“Tú también puedes esconderte en tu concha siempre que tengas sentimientos de rabia, cuando
tengas ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando estés en tu
concha puedes descansar hasta que ya no te sientas tan enfadado. Así que la
próxima vez que te
enfades! métete en tu concha!
El señor Tortuga le contó a Pepe que había aprendido a
dominarse en las situaciones difíciles metiéndose en su caparazón, respirando profundamente y relajándose (soltando todos sus músculos,
dejando que cuelguen manos y pies, no haciendo nada de fuerza con su
tripa, respirando
lentamente, profundamente). Además, pensaba cosas bonitas y agradables mientras se estaba relajando.
Después pensaba en la situación en la que se encontraba y
en la forma de solucionarla.
Planteaba cuatro o cinco ideas e imaginaba lo que sucedería
si ponía en práctica
cada una de estas cosas.
Finalmente seleccionaba la mejor.
Así es como llegó a ser sabio. Bien, Pepe se entusiasmó realmente con la idea. Fue más a
gusto al colegio cada
día pues tenía muchos amigos y su profesor y sus padres estaban muy contentos con él.
Pepe siguió practicando cómo solucionar las situaciones difíciles hasta que verdaderamente lo hizo bien. Tu puedes también
hacer lo que hace Pepe. Cuando estés muy enfadado y veas que vas a meterte en líos, puedes aislarte en tu
caparazón, relajarte y decidir qué es lo que deberías hacer.
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